शादी करने जा रहे हैं ? ज़रा सुनिये ..

 शादी करने जा  रहे हैं ? ज़रा सुनिये  ..

शादी जैसा मौका हर किसी के जीवन में आता है और इस पल को हर कोई संजो कर रखना चाहता है। शादी के मौकों पर घबराहट होना भी स्वाभाविक है लेकिन क्या आप जानते हैं शादी से पहले होने वाली समस्याएं कई होती हैं। इतना ही नहीं शादी से पहले संबंध शादी के बाद आपको परेशानी में डाल सकते हैं। कहने का अर्थ है जिन लोगों की शादी होने वाली होती है इससे पहले भी उन्हें कई तरह की समस्याओं को फेस करना पड़ सकता है। यदि आप चाहते हैं कि आपको ऐसी कोई समस्या ना हो तो आपको उन समस्याओं को जानना होगा। आइए जानें शादी से पहले होने वाली समस्याओं के बारे में।

• तनाव- शादी से पहले लड़के और लड़कियों में तनाव होना स्वाभाविक है। तनाव के भी कई कारण हैं, कई बार तनाव एक नए माहौल में जाने या फिर जिम्मेदारियों को उठाने के कारण होता है तो कई बार घबराहट के कारण या अधिक सोचने के कारण तनाव बढ़ जाता है। ऐसा नहीं कि तनाव होना गलत बात है लेकिन अधिक तनाव रहने से आप डिप्रेशन का शिकार हो सकते हैं।
• डायट- शादी से पहले कई बार आपकी भूख मर जाती है, आप खाना-पीना छोड़ देते हैं, इतना ही नहीं इससे आप बीमार भी पड़ सकते हैं या फिर आपमें कमजोरी आने लगती हैं।
• शारीरिक हेल्थ- शादी से पहले खासकर लड़कियों की हेल्थ खराब हो जाती हैं, घबराहट, चिंता और अन्य कारणों से उन्हें शारीरिक कमजोरी आ जाती है। इससे उनका प्रतिदिन का रूटीन बिगड़ जाता है।
• वजन कम होना- शादी के समय हर कोई सुंदर और स्मार्ट लगना चाहता हैं, ऐसे में लड़कियां अपना वजन घटाना शुरू कर देती हैं और उसका नतीजा उनमें कमजोरी आने लगती है।
• थकान होना- शादी से पहले बहुत सी चिंताओं और काम के बोझ के तले आपको थकान हो सकती हैं। इतना ही नहीं आपको सुस्ती भी आ सकती है।
• मूड में बदलाव- शादी से पहले आप अपने मूड में लगातार परिवर्तन देख सकते हैं। कभी आपको अकेले रहने का मन करेगा तो कभी आप एकदम चुप्पी साध लेंगे तो कभी आपको बहुत बातें करने का मन करेंगा।
• झगड़े- कई बार आपके होने वाले पार्टनर से आपके विचार ना मिलने के कारण आपका आपसी झगड़ा भी हो जाता है। जिसका नकारात्मक असर आपके स्‍वास्‍थ्‍य पर पड़ सकता है। इतना ही नहीं आपकी जॉब और शादी को लेकर भी कई मतभेद जैसी समस्याएं आ सकती हैं।
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शादी से पहले होने वाली समस्याओं को दूर करने के उपाय

• आप चाहे तो शादी से पहले दोनों मिलकर एकसाथ काउंसलिंग कर सकते हैं या फिर आप अकेले भी शादी के लिए काउंसलिंग ले सकते हैं।
• यदि आपको शादी को लेकर बहुत ज्यादा तनाव है तो आपको मेडीटेशन और योगा करना चाहिए।
• आप जैसे हैं वैसे ही रहिए और वजन घटाने के लिए किसी एक्सपर्ट से अपना संतुलित और पौष्टिक डायट चार्ट बनवा सकते हैं।
• यदि आपका अपने होने वाली पार्टनर से किसी बात को लेकर झगड़ा होता है तो आपको उसके साथ दो-तीन मीटिंग करनी चाहिए ताकि आप अपने झगड़ों को सुलझा सकें और किसी भी गलतफहमी को अपने बीच आने से रोक सकें।
• आप शादी से पहले के संबंधों के बारे में अपने होने वाले पार्टनर को जरूर बता दें ताकि शादी के बाद आपको कोई समस्‍या ना हो।
• यदि आप अधिक कमजोर या बीमार महसूस कर रहे हैं तो आपको डॉक्टर से कंसल्ट कर अपना रेगुलर चेकअप करवाना चाहिए।