Friday 7 September 2012

Sensual massage for great sex!


In today's frantic world, most couples claim either to be too tired for sex or not having enough time. But, there's one way of turning your boring bedroom ritual into an exotic pleasure.


All you need is a sensual and soothing massage as a precursor for great sex.


"The significance of touch dates back to our very roots when we are in the womb, our mother's holding us, followed by childhood games with parents and friends all use touch therapy. Later in life, we tend to duplicate this in our cherished relations. A sexual massage is an unusual way of maintaining closeness and can result in not only relaxation, but a keener sense of intimacy to both partners," explains Ratna Wohra, a Hyderabad-based relationship expert.

 

Whether you are married, are into a long-term relationship or exploring a passionate evening with your newly found love, treating your beloved with a sensual massage helps in building trust and enjoying quality time together. What's more? When done in a composed ambiance with affection flowing through your fingertips, a sensual massage helps heal even the most kaput relationships. We explore the magical world of massages...


Benefits of a sensual massage!

"People may find it hard to believe, but a simple back and head massage done with lukewarm coconut oil, has brought about a deeper connection than any solitaire, car, fancy dinner or vacation can ever achieve," shares Deepshikha Roy, a 32-year-old boutique owner.


Undeniably, lovers who touch and touch share a much closer bond than those who don't. The simple act of hand holding, regular cuddling outside the sexual ambit builds an eternal bond between two people. "Couples who habitually engage in non-sexual, physical contact miss their partners more when they are apart. Massage is the ultimate way of conveying your feelings to your partner. Mastering the methods and techniques of this intimate act improves your relationship. It doesn't always have to lead to a sexual encounter, it can be a way to communicate your feelings for one another with the sense of touch we all need in our lives," explains Dr. Rishabh Batra, a clinical psychologist.

Agrees Sidharth Makhija, a 37-year-old business consultant, "We all know that quality time is one of the building blocks of a lasting relationship. Sensual massage is pleasing on many levels. It ignites the flames of desire and allows you to express your love and devotion. I have read about the impacts of massages on the Internet, and ever since I have started practicing it, my intimate relationship is blossoming and flourishing like never before."


Making way for great sex

Sensual massages are often a great way to express your feelings, without words, to your partner telling them just how much they mean to you. A sensual and sexual massage creates the perfect mood for a night of passion.



Rahul Jain, a 28-year-old lawyer, says, "A sexual massage actually tells your mind and body to relax. However, since it is a sexual massage, sexual tension is omnipresent, making for a night of great sex!"



 

Surprise your man with sex toys!

Surprise your man with sex toys!

He might not have ever revealed, but your man definitely craves for something unusually seductive that pushes his passion-buttons the right way! So, what are you waiting for, we bring to you 6 sexual highs that he always craves for... 


  1. Listening
Some men are curious about all kinds of sex, while others are overtly conservative. Some however are just not sure of the specific sex moves they want to ask for. If your guy looks bored with the sex you're having it's probably because he's a bit bored. So the hottest thing you could ever do is to tell a man that he is free to ask you for anything. Even if you choose not to do what he's asking for, your guy will love that you listened and tried to understand and this is sure to turn him on.


2. Toys
Men have a love-hate relationship with your sex toys. While most men are convinced that these gadgets take the pressure off male sex performance, all dudes realise that they don't have long-lasting batteries like these machines. But what your guy may not be telling you is that he loves watching you use. So, what's stopping you from starting off a steamy sex romp? Get down and dirty and watch your man watch you get playful with your favourite sex toy! It will blow his mind.

3. Porn watching
All men dig porn, now here's how you can be part of the brat pack. Watch porn together on a steamy night. Your guy is bound to get aroused watching you becoming out-of-control sexcited at the sight of male porn actors. Men also fantasise about their babe mimicking the woman in the porn flick. So, get into some serious role play and scale new heights of desire.

4. Surprise them
Most men love to be pampered and caught off guard. So, why not service your man's fantasy by organising a match night where he's watching his favourite cricket match with you alone. Pour him a chilled beer, massage his back and shoulders with your hands and whisper sweet nothings in his ears. Don't jump into the sack right away. Stimulate his mind, sit on his lap and kiss him all over the body. The girlie make out session will have him charged up in bed later.


5. Fantasise
All men share kinky fantasises of making indulging in role play or being dominated with whips and chains in true bondage style. Now, instead of shunning his kinky desires - give them a concrete shape by participating in them. Catch your man by surprise clad in a leather cat suit, tie him to the bed post and allow him to live out his wildest sexual thrills!


6. Cross Dressing
Men wear trousers and a shirt. Everything else is just a variation of the same dress code. Why not raid his wardrobe and get in touch with your androgynous side. Put on his shirts, spray his strong manly scent and seduce him. And if your man wants to try on your lacy lingerie - don't say no, fun lies in experimentation afterall.



 

साड़ी में नारी ....photo fever

कौन न मर जाए इस सादगी पे ये ख़ुदा ....
बहारों की मलका ...
मौसम बदल जाए दिल का ..
आरे ..प्रीतम प्यारे ,,
नंगी तो हर हाल में  नंगी ...


सेक्सः स्त्रियां भी तोड़ें नियम

सेक्सः स्त्रियां भी तोड़ें नियम 

सेक्स दांपत्य जीवन का एक अहम हिस्सा है, मगर कई बार कल्पनाशीलता के अभाव में यह उबाऊ भी हो सकता है। इसका नतीजा सामने आता है पहले सेक्स के प्रति उकताहट के रूप में और फिर यह आपसी संबंधों में आई नीरसता में बदल जाता है। यह सुनने में अजीब लग सकता है मगर उकताहट भरा सेक्स अक्सर दांपत्य जीवन को भी उकताहट भरा बना देता है। इतना ही नहीं पति-पत्नी के बीच की आपसी समझदारी पर भी इसका असर देखा जा सकता है। इसका असर इतना गहरा होता है कि सेक्स विशेषज्ञ कहते हैं कि आम जीवन में पति-पत्नी के बीच बातचीत और उनके तौर-तरीकों को देखकर बताया जा सकता है कि उनकी सेक्स लाइफ कैसी है।


बदलते दौर में स्त्रियां

बदलते दौर ने हर जगह स्त्रियों की भूमिका को बदला है। गौर करें तो अब घर के तमाम अहम फैसले पत्नियां ही करने लगी हैं। रात को डिनर में क्या बनेगा से लेकर ड्राइंगरूम की सजावट, कार का मॉडल और बच्चों के लिए कौन सा स्कूल बेहतर रहेगा... अक्सर स्त्रियां ही तय करने लगी हैं। बाहरी जीवन में आए इस बदलाव का असर शयनकक्ष पर भी पड़ा है। पहले के मुकाबले सेक्स में उनकी सक्रियता बढ़ी है। बदलते समय के साथ पुरुषों न सिर्फ इस बदलाव को स्वीकार किया है बल्कि वे इसे सकारात्मक तौर पर लेने लगे हैं।

पत्नियों की भूमिका बदली


गौर करें तो रूटीन सेक्स लाइफ को दिलचस्प बनाने की जिम्मा अब सिर्फ पति पर नहीं डाला जा सकता। स्त्रियां अपनी सेक्सुअलिटी और सेक्स इच्छाओं के प्रति जागरुक हो रही हैं। सेक्स भी उनका पैसिव रोल नहीं रह गया है, अब वे इसमें बराबर की भागीदार हैं। यहां सेक्स एक्सपर्ट्स के उन सुझावों पर एक नजर डालेंगे जिन्हें वे खास तौर पर आज के दौर की स्त्रियों को ध्यान में रखकर देते हैं।

नियम बनाएं नहीं नियम तोड़ें

सेक्स एक्सपर्ट्स की सबसे जरूरी सलाह यह है कि सेक्स लाइफ को दिलचस्प बनाने का कोई नियम नहीं है। बल्कि वे बेडरूम में बिताए क्षणों को सुखद बनाने के लिए नियम बनाने की जगह नियम तोड़ने पर ज्यादा जोर देते हैं। उनका मानना है कि पत्नियों का नियम तोड़ना दंपति की सेक्स लाइफ में एक नई ऊर्जा भर देता है। आइये देखें वो कौन से नियम हैं जिन्हें तोड़ने का साहस कभी-कभार हर पत्नी को करना चाहिए।

अनावृत होने से डरें नहीं

आम तौर पर शादी के कुछ साल बाद सेक्स को तमाम कामों की तरह फटाफट निपटाने पर ज्यादा जोर दिया जाने लगता है। इसका सबसे पहला असर यह होता है कि पत्नियां पूरी तरह से अपने कपड़े उतारने से डरती हैं। उन्हें यह भी डर होता है कि ऐसी स्थिति में परिवार के किसी सदस्य ने बुला लिया तो? फिलहाल यहां एक्सपर्ट्स की राय मानें और कभी-कभार पति के सेक्सी मूड को देखते हुए उऩ्हें अपने शरीर के उतार-चढ़ाव से खेलने का पूरा मौका दें। यह स्त्रियों में अपनी सेक्सुअलिटी के प्रति आत्मविश्वास पैदा करेगा।

फोरप्ले को नजरअंदाज न करें

सेक्स में फोरप्ले की भूमिका को नजरअंदाज न करें। इसे महज एक शारीरिक क्रिया में न बदल दें। दरअसल फोरप्ले ही पति-पत्नी मे आपसी संवाद और समझदारी बढ़ाता है। यह आपके सेक्स को ज्यादा उत्तेजक, उत्साह से भरा बनाता है। देर तक आपके भीतर उसकी सिहरन बरकरार रहती है। इतना ही नहीं यह आपकी व्यस्त दिनचर्या से आपके मन-मस्तिष्क को बाहर निकालता है, आपको ज्यादा फ्रेश और ज्यादा उर्जा से भरा हुआ बनाता है।

मल्टीपल आर्गेज्म आजमाएं

मप्लीपल आर्गेज्म के बारे में स्त्रियों ने सुना तो बहुत होता है मगर उसके व्यावहारिक रूप के बारे में उन्हें कुछ भी पता नहीं होता है। शोध बताते हैं कि आर्गेज्म के बाद भी स्त्रियों की योनि में देर तक उत्तेजना बनी रहती है। यानी आपका शरीर तृप्ति के बाद भी सहवास की मांग करता रहता है। अक्सर संसर्ग के बात दंपति एक-दूसरे से अलग हो जाते हैं और इस सुख से वंचित रह जाते हैं। तो यह नियम तोड़ने के लिए जरूरी है कि सहवास खत्म होने के बाद भी प्रेम करना जारी रखें। आपके पति को दोबारा तैयार होने में थोड़ा वक्त लगेगा। फोरप्ले को दोबारा किया जा सकता है। अपने साथी से नाजुक अंगों को दोबारा सहलाने को कहें। आप दोबारा ज्यादा मादकता से भरे सुख को पाने के लिए तैयार होंगी।

अंधेरे की आजादी

अंधेरा आपके सेक्स व्यवहार को एक नई आजादी देता है। आप तौर पर दंपति सेक्स के दौरान तेज रोशनी नापसंद करते हैं। मगर इस बार धीमे नाइट लैंप को भी आफ कर दें। अंधेरे में एक-दूसरे के शरीर के स्पर्श को महसूस करें। एक-दूसरे की सांसों के उतार-चढ़ाव और कानों में गूंजती फुसफुसाहट और अस्फुट आवाजें आपके लिए एक नया अनुभव होंगी...


सेक्सुअल फैंटेसी शेयर करें

  महिलाएं अक्सर अपनी सेक्सुअल फैंटेसी शेयर करने से हिचकिचाती हैं। आमतौर पर उन्हें इस बात का भय सताता है कि कहीं पति ने उन्हें गलत समझ लिया तो... मगर यह नियम तोड़ने के लिए भी आपको साहस करना होगा। एक सर्वे के मुताबिक पति न सिर्फ पत्नियों की सेक्सुअल फैंटेसी के बारे में जानने को उत्सुक रहते हैं बल्कि यह उनके भीतर उत्तेजना भी बढ़ाता है। आप उनके लिए सिर्फ एक सेक्स मशीन नहीं बल्कि इच्छाओं से भरी एक बहुआयामी स्त्री के रूप मे सामने आती हैं। तो एक अपनी कल्पनाएं आजमा कर देखें.. उन्हें बताएं कि आपने सपना देखा कि आपके फेवरेट फिल्म स्टार ने आपको गोद में उठा रखा था.. फिर देखिए वे आपकी कल्पनाओं में कैसे पंख लगाते हैं...



 

Thursday 6 September 2012

MONSOON PHOTO FEVER

MONSOON PHOTO FEVER

रिम झिम गिरे सावन 
सुलग सुलग जाए मन 
लगी आज सावन की फिर ये झड़ी है 
आ ज शरारत करने को जी चाहे रे
बारिश हो रही है 
जिन्दगी है धुंआ -धुँना 
लगा दो आग पानी में ,
जवानी इसी को कहते हैं 
 भीँगी सारी खिला यौवन 
और भी 
मौसम है सुहाना 
इश्क है दीवाना 


Wednesday 5 September 2012

आखिर इस दर्द की दवा क्या है..?

खुशी देने वाला साथ जब दर्द देने लगे तो इसका अर्थ है कि कुछ तो गडबड है। सेक्स संबंधों में दर्द की कई वजहें हो सकती हैं। कई बार स्त्रियां यह सोच कर दर्द सहन कर लेती हैं कि कहीं पार्टनर हर्ट न हो। लेकिन समस्या ज्यादा समय तक छिपाने से वह गंभीर हो सकती है। प्यार की राह में दर्द की मुख्य वजहें क्या हैं, आइए जानें।

डर या कोई घटना
मैरिज काउंसलर और वरिष्ठ मनोवैज्ञानिक डॉ. भागरानी  कालरा कहती हैं, इंटरकोर्स  में दर्द की वजह मानसिक ज्यादा होती है। ऐसे समाज में जहां सेक्स को हश-हश अफेयर बना दिया गया हो और जहां लडकियों को शरीर के प्रति जरूरत  से ज्यादा  सावधान होने की शिक्षा दी जाती हो, वहां शादी के बाद भी वे सेक्स संबंधों के प्रति खुल नहीं पातीं। सेक्स उनके लिए हौवा बन जाता है। दूसरी ओर पति को खुश रखने की शिक्षा भी उन्हें दी जाती है। इन दो नई स्थितियों के बीच वे तालमेल नहीं बिठा पातीं। अतीत में हुई यौन हिंसा, पेरेंट्स के खराब रिश्तों या प्रेम संबंधों के कडवे अनुभवों के कारण भी सेक्स से नफरत हो जाती है। 

क्या करें
खुद  को सेक्स ऑब्जेक्ट  न समझें। पार्टनर को दोस्त समझें और उससे अपनी फीलिंग्स  शेयर करें। पति को भी ऐसी स्थिति में सहयोग और धैर्य का परिचय देना होगा। पत्नी के साथ कोई हादसा हुआ हो तो उसके प्रति संवेदनशील नजरिया रखें। काउंसलर  की सलाह लें। समय के साथ यह समस्या ठीक हो जाती है।
पहली बार सेक्स
फोर्टिस  हॉस्पिटल  दिल्ली में प्रसूति और स्त्री रोग विभाग की अध्यक्ष डॉ. संजीवनी खन्ना कहती हैं, शादी के बाद पहली बार इंटरकोर्स  में हल्का दर्द होता है। कुछ सेशंस के दौरान ऐसा हो सकता है, लेकिन दर्द कई महीनों के बाद भी बना रहे तो मानसिक या शारीरिक समस्या हो सकती है। तब इसे नजरअंदाज  नहीं किया जाना चाहिए।
क्या करें
कपल्स  के बीच अच्छा संवाद जरूरी  है। शुरुआती दौर में थोडी हिचक होती है। जैसे-जैसे पति-पत्नी एक-दूसरे से खुलने लगते हैं, हिचक खत्म  होती है और सेक्सुअल  संबंध भी बेहतर होते हैं। सेक्स को महज  शारीरिक क्रिया न बनाएं, बल्कि भावनात्मक लगाव भी रखें।
फोरप्ले में कम समय
वैवाहिक मामलों की सलाहकार डॉ. वसंता आर. पत्रे कहती हैं, कई बार पुरुष सेक्स के मामले में स्वार्थी होता है। वह फोरप्ले  में समय नहीं लगाना चाहता। सेक्स संबंधों में फोरप्ले  की बडी भूमिका है। स्त्री मन से तैयार न हो और सिर्फ पुरुष की ख्ाुशी के लिए सेक्स संबंध बना ले तो दर्द होगा। यह स्थिति आगे भी बनी रहे तो परिणाम घातक हो सकते हैं।
क्या करें
फोरप्ले  में पर्याप्त समय लगाना जरूरी  है। कई स्त्रियों को फोरप्ले में सेक्स से भी ज्यादा खुशी मिलती है। सेक्स एंजॉय  करना दोनों का अधिकार है और आपसी रिश्ते भी तभी मजबूत  हो सकते हैं, जब एक-दूसरे की इच्छा का सम्मान किया जाए।
रोग भी है दर्द की वजह
डॉ. खन्ना कहती हैं, पेल्विक इन्फ्लेमेटरी  डिजीज (पीआईडी), एंड्रोमैट्रियोसिस,  यूट्राइन फायब्रॉयड्स  या ओवरियन सिस्ट  के कारण भी इंटरकोर्स  में दर्द हो सकता है। इसके अलावा बढती आयु में हार्मोनल  बदलावों या मेनोपॉज के कारण भी दर्द की शिकायत हो सकती है। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद भी सेक्स प्रक्रिया तकलीफदेह होती है। लेकिन दर्द को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। कभी-कभी वजाइना  की मसल्स  टाइट होने के कारण दर्द होता है। शादी के शुरुआती दौर में कपल्स को यूटीआई की समस्या भी हो सकती है, जिसे मेडिकल भाषा में हनीमून सिस्टाइटिस  कहा जाता है। यह यूरेथ्रा में ई.कोलाइ बैक्टीरिया के पनपने से हो सकता है। इस संक्रमण में यूरिनेशन  में तेज  दर्द, जलन या बार-बार यूरिनेशन की शिकायत हो सकती है। इसमें यूरिन  का रंग बदल सकता है और प्यूबिक बोन के ऊपर दर्द हो सकता है।
क्या करें
यह आम समस्या है, जिसमें डॉक्टर ओरल लिक्विड्स  या एंटीबायोटिक्स  लेने की सलाह दे सकते हैं। इलाज के दौरान इंटरकोर्स  से दूर रहना अच्छा है। अगर वजाइना  की मसल्स  टाइट होने के कारण दर्द हो तो ल्युब्रिकेंट  का प्रयोग करें। कई बार गंभीर रोगों, सर्जरी या किसी मानसिक आघात के कारण भी सेक्स संबंधों में दर्द हो सकता है।
पुरुषों को भी होता है दर्द
पुरुषों को भी सेक्स के दौरान दर्द की शिकायत हो सकती है। एग्जीमा या बैक्टीरियल इन्फेक्शन के अलावा यदि फोरस्किन बहुत टाइट हो तो पहली बार सेक्स के दौरान दर्द होता है। फोरस्किन  खुली न हो तो इसके लिए छोटी सी सर्जरी की जरूरत पडती है। यूटीआई  या प्रोस्टेट ग्लैंड  में इन्फ्लेमेशन  की समस्या से भी पुरुषों को दर्द हो सकता है।

देखो कहीं उसके बाद सो ना जाना

देखो कहीं उसके बाद सो ना जाना 

यह बात सेक्सि्टकेट्स  के खिलाफ है कि एक बेहतरीन सेशन के बाद पार्टनर तुरंत करवट बदल कर सो जाए। आमतौर पर स्त्रियों की शिकायत होती है कि उनका पार्टनर सेक्स के तुरंत बाद सो जाता है। सेक्सप‌र्ट्स  मानते हैं कि बेडरूम में पिलो टॉक की भूमिका बहुत अहम है। लेकिन अब साइंस इस बात को पुख्ता करता है कि पिलो टॉक स्त्रियों व पुरुषों के लिए समान रूप से फायदेमंद है।
इसी बात को थोडा और स्पष्ट करता है मिशिगन यूनिवर्सिटी में हुआ एक शोध। यहां के मनोवैज्ञानिकों ने एक शोध में पाया कि यदि सेक्स संबंधों के तुरंत बाद पुरुष सो जाता है तो उसकी पार्टनर के मन में कुछ रोमैंटिक इच्छाएं बची रह जाती हैं और अगली सुबह भी वे रोमैंटिक मूड में रहती हैं। यह तो शोध का एक पहलू है, दूसरा पहलू यह है कि ऐसा कभी-कभी ही होना चाहिए। अगर लंबे समय तक ऐसा होता रहे तो कपल्स के बीच दूरियां भी बढ सकती हैं। 

सेक्स के बाद किसी को तुरंत नींद आ जाए तो इससे पार्टनर के मन में प्यार की इच्छा बढ जाती है.., कहते हैं शोध के मुख्य लेखक और रिसर्च फेलो डेनियल क्रुगर। 
जर्नल ऑफ सोशल, एवलूशनरी  एंड कल्चरल साइकोलॉजी में प्रकाशित इस शोध में 456 लोगों ने हिस्सा लिया था। यह एक ऑनलाइन सर्वे था। इसमें पोस्ट-सेक्स बिहेवियर का अध्ययन किया गया, साथ ही रिश्तों में बॉण्डिंग को भी जानने की कोशिश की गई। शोध में सेक्सुअल बिहेवियर के कई पहलुओं का अध्ययन किया गया। यह पाया गया कि आमतौर पर स्त्रियों को बेडरूम में जाते ही नींद आ जाती है, जबकि पुरुष अपेक्षाकृत देर से सोते हैं। 

इसका एक कारण यह है कि वे पार्टनर को सेक्स के लिए तैयार करने की कोशिश करते हैं। लेकिन सेक्स सेशन पूरा होते ही उन्हें सोने की जल्दी रहती है। अमूमन तो ऐसा उनके शरीर में मौजूद केमिकल्स के कारण होता है, लेकिन कई बार वे जानबूझ कर भी बातचीत नहीं करना चाहते। स्त्रियां सेक्स के बाद बातें करना पसंद करती हैं। लेकिन पुरुष रोमैंटिक फीलिंग्स को सही ढंग से अभिव्यक्त करने में परेशानी महसूस करते हैं। कई बार इसलिए भी वे जल्दी सोते हैं क्योंकि वे कमिटमेंट से बचना चाहते हैं।
क्यों आती है पुरुषों को नींद 
 
अच्छे सेक्स संबंध के बाद गहरी नींद आती है। इसका कारण है शरीर की थकान मिटना, ऊर्जा बाहर निकलना, कैलरी बर्न  होना और तनाव कम होना। इससे शरीर व मन हलका और सहज महसूस करने लगता है। पुरुषों में मौजूद ऑक्सीटोसिन और प्रोलेक्टिन  हॉर्मोस  के कारण ऐसा होता है। ऑक्सीटोसिन पावरफुल हॉर्मोन  है। जब हम किसी को हग या किस करते हैं तो यह हॉर्मोन  सक्रिय हो जाता है। यह मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर  की तरह काम करता है। जीवनसाथी के साथ बॉण्डिंग  में इसकी बडी भूमिका है। प्रोलेक्टिन  हॉर्मोन  का प्रभाव शरीर पर तीन सौ से भी अधिक तरह से पड सकता है। लेकिन सेक्स के बाद नींद दिलाने में इसकी बडी भूमिका है। जैसे ही शरीर राहत महसूस करता है, प्रोलेक्टिन  सक्रिय हो जाता है और इससे नींद आ जाती है।
नींद कहीं दूर न कर दे
  शोध का मकसद यह पता करना भी था कि क्या रिश्तों का भविष्य सेक्स संबंधों के व्यवहार पर भी निर्भर करता है? शोधकर्ताओं  ने माना कि यदि पुरुष इंटरकोर्स के तुरंत बाद बिना वजह बातचीत करने या नजदीकी  दिखाने से कतराता है तो धीरे-धीरे स्त्री उससे अलगाव महसूस करने लगती है। सेक्स के बाद सोने की हडबडी रिश्तों का भविष्य बिगाड सकती है। इसलिए सतर्क रहें, ऐसा न करें। रिश्तों में गर्माहट कैसे  कायम रखें, इसके लिए दिल्ली की वरिष्ठ मैरिज काउंसलर  डॉ. बसंता आर. पत्रे दे रही हैं कुछ टिप्स-
- सेक्स सेशन के तुरंत बाद सोने से पार्टनर हर्ट  होता है, इसलिए कुछ पल बातचीत के लिए जरूर बचाए रखें। नींद पर थोडी देर नियंत्रण रखें।
- पार्टनर को हग और किस करें, हाथ पकडें या धीरे-धीरे बालों पर हाथ फेरें। शरीर के मिलन के बाद भावनात्मक स्तर पर भी बॉण्डिंग  जरूरी  है।
- पार्टनर से पूछें कि उसे कैसा लगा और वह क्या चाहता है, ताकि अगली बार उसकी इच्छाओं का ध्यान रख सकें।
- बेडरूम महज सेक्स रिलेशनशिप बनाने के लिए नहीं है। इसके पहले और बाद का माहौल भी रिश्ते का भविष्य तय करता है। पिलो टॉक से न भागें। एक-दूसरे की जरूरतें  समझेंगे तो सेक्स क्रिया वाकई रोमांचक हो जाएगी।
- अपनी सेक्स लाइफ की तुलना पोर्न से न करें। अगर आप यह सोचते हैं कि पोर्न  देखने वालों की सेक्स लाइफ अच्छी होती है तो आप गलत ट्रैक पर हैं। पोर्न  इंडस्ट्री सिर्फ लोगों की सेक्स फैंटसीज  के आधार पर फल-फूल रही है, जिसका वास्तविकता से कोई लेना-देना नहीं। रीअल  सेक्स लाइफ बिलकुल अलग है। किसी दोस्त की सेक्स लाइफ से भी अपनी सेक्स लाइफ की तुलना कभी न करें। हर किसी की सेक्सुअल नीड्स  और जिंदगी  का ढर्रा अलग-अलग होता है। 

- अगर पार्टनर को सेक्स के दौरान पूरी संतुष्टि न हुई हो और वह दोबारा सेक्स चाहता हो तो उसकी मांग को नजर अंदाज  न करें।
- सेक्स के तुरंत बाद अपना मोबाइल फोन चेक करने, मैसेज भेजने या लैपटॉप  लेकर बैठ जाने जैसी गलती न करें। 

- रोमैंटिक  बातों के तुरंत बाद सुबह जल्दी उठने, ब्रेकफस्ट  या लंच में क्या बनेगा.., बिल कैसे भरे जाएंगे..जैसी बातें भी डिस्कस न करें। माहौल को कुछ देर तक रोमैंटिक बनाए रखें। कुछ पल सारी जिम्मेदारियां  भूल कर एक-दूसरे के साथ का लुत्फ उठाएं।
- एक-दूसरे के शरीर का स्पर्श होने दें। इससे रिश्ते में मजबूती आती है।